052-231-0373
平日9:00~17:00
カンタン体操で、姿勢改善・気分リフレッシュ
自分の体重を使うだけでも十分効果的なトレーニングになります。
持続的に行うと、太ももの骨が刺激され
骨密度があがるといった効果も期待できます。